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鼾症的护理措施是什么
时间:
2023-07-29
浏览数:
266
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鼾症的护理:
1、在医生的指导下,通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。
2、对于夜晚睡眠不好的患者,可以调整作息时间,安排日间活动,午睡时间不能多于一小时。
3、调整睡眠姿势,建议取侧卧位或半坐卧位。
4、忌饮酒,酒精可使肌肉松弛和肌张力降低,使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药,以免加重病情。
5、在医生的指导下可用舌保护器,睡前置于口中,使舌保持轻度前置位,增加咽腔前后径距离。
6、夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒,咖啡,茶,可乐等,少饮水,勿进食过饱。
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