晚上鼻塞睡不着怎么办？相信我们每个人都出现过鼻塞的情况，原因多种多样，如鼻窦炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病，那晚上鼻塞睡不着怎么办？

　　晚上鼻塞睡不着怎么办？

　　1.侧睡

　　如果是感冒引起的鼻塞，一般都是一个鼻孔鼻塞，这种情况可以选择侧睡。

　　哪边的鼻孔鼻塞睡觉的时候就冲着相反方向侧躺。

　　总是让鼻塞的哪个鼻孔在上面。

　　可以很有效的缓解鼻塞，也就会很快入睡了。

　　2.缓解鼻塞。如果鼻塞的原因是鼻窦炎引起的，要及时的用药物治疗。

　　长期放任不管只会加重病情，让鼻塞更严重。

　　好去检查下，让医生给开点药。

　　吃点消炎的药物进行缓解。鼻窦炎好了以后，睡眠自然就好了。

　　3.用蒸汽蒸鼻腔

　　鼻塞的时候可以用加湿器冲着鼻孔蒸，鼻腔里面湿润了。

　　鼻塞也会得到缓解。好在睡前对鼻腔进行蒸汽，有助于睡眠。