老公睡觉打鼾怎么办?若是得了鼾症,那对人的影响可不小,特别是一些男士,往往更容易出现打鼾,会影响身边人的正常休息,那老公睡觉打鼾怎么办?
老公睡觉打鼾怎么办?
方法一:不要过多抱怨他
睡觉会打呼噜其实是身体的问题,而不是他故意这么做的。
所以要尽可能的体谅他,不要过多抱怨。
否则他也会很郁闷,也会烦恼。
如果你温和和他说,结果会更好,当然说的次数也不要太多。
要不然他可能在晚上睡觉的时候会畏惧,害怕再一次吵到你。
方法二:改正他的睡姿
要解决问题就得找到问题的来源,睡觉容易打呼噜主要原因是呼吸道比窄小。
所以睡觉的时候需要摆好自己的姿势,不要趴着睡。
尽量仰睡或者靠右侧睡,这样是比较容易不打呼噜的,可以在晚上睡觉的时候提醒他。
当然,在睡觉的时候如果可以多次翻身也是很好的。
方法三:稍微提醒他一下
在夜晚如果真被自己的男朋友炒到睡不着了。
那么你可以轻轻用手提醒他,或者稍微亲吻一下他。
他会非常温和地将呼噜声压下去的,稍微动一下他就不会再打呼噜声了。