胖子打鼾怎么治疗？得了鼾症，会让人很不舒服，需要我们及时治疗，否则的话，对人的身体健康影响会特别大，那具体胖子打鼾怎么治疗？

　　胖子打鼾怎么治疗？

　　1、 睡觉打呼噜这事首先他是一种病，是呼吸道不畅引起的。

　　轻微的打鼾者我们可以用药物进行控制，长期会有一定的效果。

　　如果打鼾比较严重，那就得借助手术来治疗，这样才能从根本上解决打鼾的现象。

　　2、 另外我们平时白天过于劳累，晚上睡觉的时候也会打呼噜。

　　这种情况我们在睡觉前，可以冲个温水澡。

　　也可以按摩按摩，放松心情，然后再去睡觉，这样就能睡的安稳些。

　　睡觉的姿势也会引起打鼾，要注意睡姿。

　　3、 平时我们要注意避免吸烟、饮酒以及一些刺激性的药物。

　　特别是一些肥胖者更容易引起打鼾的现象。

　　平时要加强锻炼，运动减肥，保持身体健康。