嗓子声带受损怎么办？嗓子对于我们每个人而言，都太重要了，需要我们平时好好去保护，但有时候也会出现各种疾病，如声带息肉、声带小结等，那具体嗓子声带受损怎么办？

　　嗓子声带受损怎么办？

　　1、注意保暖。

　　夏天少喝冰冻的饮料，多喝一些清热去火的茶更好。

　　2、避免长时间讲话后吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰镇饮料。

　　因为长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会加重症状。

　　3、避免在大量用声前吃甜食。

　　甜食吃多了会加重胃肠转化的负担，胃肠负担加重，就会将其转化成痰浊。

　　4、不要过多地清嗓子

　　我们清嗓子的时候气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带，此时好小口饮水润嗓。

　　如果嗓子长时间感觉不适，必须不停地清嗓子。

　　就去医院检查一下，也许是过敏、感冒或其他咽喉疾病的原因。

　　5、淡盐水漱口

　　漱口可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症，早上、饭后及睡前用淡盐水漱口。