声带小结预防措施有哪些？声带小结一般是由于不当的生活方式导致用嗓过度而可能引发的，严重者可重度声音嘶哑或者失音，严重者可有癌变的可能。声带小结危害如此之大，有哪些方法可以预防声带小结发生呢？

 

　　1、改变不良的生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

 

　　2、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

 

　　3、改掉清嗓的习惯。很多人可能想借此来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

 

　　4、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

 

　　5、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

 

　　此外，平时应少吃刺激性食物；戒烟、戒酒；注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。远离声带小结危害，做好预防工作还远远不够；当出现声带小结病情时，患者朋友要及时到专业正规医院就诊治疗。