睡眠质量对于我们的身心健康至关重要，然而声带小结却常常会通过对呼吸功能等方面的影响，间接地对睡眠质量产生不良作用，进而影响整个生活状态。

声带小结如果发展到一定程度，有可能会使呼吸道变窄，在夜间睡眠时，身体处于平躺姿势，这种呼吸道变窄的情况可能会加重，导致呼吸不畅。呼吸不畅的表现形式多样，可能是轻微的鼾声加重，也可能是较为严重的呼吸暂停现象。

当出现呼吸暂停时，患者会在睡眠中反复憋醒，身体无法进入深度睡眠状态，大脑得不到充分的休息，即使睡了很长时间，醒来后依然会感觉疲惫不堪，就好像根本没睡一样。长期处于这种睡眠不足、质量低下的状态下，患者的精神状态会受到极大影响，白天容易出现困倦、注意力不集中、记忆力减退等情况，无论是工作还是学习效率都会大打折扣。

而且，睡眠质量差还会对身体的免疫系统产生负面影响。人体的免疫系统在睡眠中会进行自我修复和调节，以维持正常的免疫功能，抵御外界病菌的侵袭。但由于声带小结导致睡眠被频繁打断，免疫系统得不到良好的修复，身体的抵抗力就会下降，更容易患上感冒、呼吸道感染等其他疾病，进一步加重身体的负担，使声带小结的病情也可能随之加重，形成恶性循环，所以不能忽视声带小结对睡眠质量的间接影响。