睡眠对于人体恢复精力、维持健康起着至关重要的作用,而过敏性鼻炎却常常从中 “作梗”,给睡眠质量带来严重的负面影响,进而间接影响患者的整体健康状况。
由于过敏性鼻炎引发的鼻塞、流涕以及鼻痒、打喷嚏等症状,在夜间睡眠时会变得更加明显且恼人。鼻塞使得呼吸不畅,患者被迫张口呼吸,不仅导致口腔干燥难受,还容易引发打呼噜的现象,而且呼噜声往往比较大且不规则,严重时还可能出现睡眠呼吸暂停低通气综合征,即在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和通气不足的情况,身体频繁处于缺氧状态。
流涕会让患者在睡梦中也不断地擦拭鼻子,频繁醒来,难以进入安稳的深度睡眠。鼻痒更是让人难以忍受,即便在睡梦中也会不自觉地去揉鼻子,进一步影响睡眠的连续性。打喷嚏同样会突然打断睡眠,让人从睡梦中惊醒,精神紧张,再次入睡变得十分困难。
如此一来,大脑得不到充分休息,即便睡了较长时间,醒来后依旧会感觉疲惫不堪,仿佛根本没睡一样,白天精神萎靡,注意力不集中,工作和学习效率低下。长期睡眠质量不佳,还会影响人体的免疫系统功能,身体抵抗力下降,容易患上感冒、呼吸道感染等其他疾病,形成恶性循环,所以过敏性鼻炎对睡眠质量的影响亟待重视并加以改善,患者可通过避免过敏原、规范治疗等方式来缓解症状,提高睡眠质量。