慢性咽炎，这一看似不起眼的咽喉问题，实则有着不容忽视的危害，对人们的生活产生了诸多负面影响。

对于患者来说，咽喉部的不适感是最直接的感受。咽部总有异物感，就像有东西黏附在那里，咽不下去也吐不出来，清嗓成了下意识的动作，可异物感依旧存在，让人烦躁不已。同时，咽部干燥和疼痛也相伴而生，干燥感使得喉咙时常干涩难受，即使大量饮水也难以彻底改善，疼痛在说话、吞咽时会加重，影响正常的进食和交流。

饮食上，慢性咽炎让患者的选择变得小心翼翼。辛辣、油腻、过咸等刺激性食物会刺激咽部，引发更强烈的不适，所以只能选择清淡、易消化的食物。但这样长期下去，容易造成身体营养不均衡，抵抗力下降，其他疾病更容易趁虚而入，影响身体健康。

睡眠状况也因慢性咽炎而变差，夜晚咽部的症状并不会减轻，反而可能更严重，干燥、瘙痒等会让患者频繁醒来，难以进入深度睡眠，身体得不到充分的休息，白天就会精神不振，注意力不集中，学习和工作的效率都会降低，生活节奏也被打乱。

另外，慢性咽炎若得不到有效治疗，炎症还可能扩散到临近器官，引发如鼻窦炎、中耳炎等并发症，使病情变得复杂，治疗难度加大，给身体带来更大的痛苦和负担，所以要重视它的危害并积极应对。