慢性咽炎，这一长期困扰人们咽喉健康的疾病，有着诸多不可忽视的危害，深刻地影响着生活的方方面面。

日常生活中，最突出的就是咽喉部的持续不适。那恼人的异物感，让人总有种喉咙里塞了东西的错觉，反复清嗓也无济于事，给人带来极大的困扰。同时，咽部的干燥、疼痛也一直“纠缠”着患者，干燥感让喉咙像干涸的土地，喝水也只是杯水车薪，疼痛在受到刺激或说话稍多后加剧，严重影响正常的生活秩序。

饮食方面，慢性咽炎使患者不得不对刺激性食物“敬而远之”。辛辣、过酸、过甜等食物会加重咽部的不适，为了减轻痛苦，只能选择清淡的食物，久而久之，营养摄入不均衡，身体缺乏必要的营养元素来维持健康，免疫力下降，更容易被其他疾病侵袭，身体健康受到威胁。

睡眠也成了慢性咽炎影响的“重灾区”，夜间咽部的干痒等症状让患者难以安睡，频繁醒来，长期处于睡眠不足的状态，身体的生物钟被打乱，精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力减退，工作学习效率低下，生活节奏被打乱，生活质量也随之下降。

而且，慢性咽炎若久治不愈，炎症还可能蔓延到周边器官，引发如中耳炎、鼻窦炎等并发症，使病情变得复杂，增加治疗难度和成本，给身体带来更大的伤害，所以一定要重视起来，积极防治慢性咽炎，减少其危害。