步骤/方法：

1、 该病多发生在春秋的季节，一般患者的病症发作和花粉有一定的关系，所以多与室外的环境有关。季节性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏，清水样鼻涕，鼻塞，和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

2、 想控制病症的发作，首先就要患者就要尽量减少接触花粉的物品，并且在日常生活中适当的增加一些体育的锻炼，当身体免疫增加时，就可以有效的控制住过敏性鼻炎的发作。而日常饮食也要合理的搭配，减少摄取过多高热量的食物，避免身体中的抗体亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。

3、 建议患者一旦出现了该病时，首先可以先采取药物进行治疗，临床上常用的药物有糖皮质激素等药物，患者只要按时服药，病症都可以得到改善，对于病症容易反复发作的患者，建议可以使用中医进行调理。

注意事项：

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，患者在治疗期间一定要避免擅自停药药物，以免对病症的恢复造成了影响