夏天，是浪漫的季节，是户外活动的好时机，然而你却依旧夜半呼噜声如雷，两眼嘿嘿，精神萎靡。打呼噜的危害有很多，严重威胁人的身体健康。

打呼噜的危害不容忽视，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。快节奏的工作易使人们身心疲惫。良好的睡眠使大脑和身体得到充分的休息。以往人们总认为躺倒就睡，睡时打呼噜是睡得香的表现。但是越来越多的打呼噜人发现自己晚上恶梦不断，白天没精神，高血压、性功能减退、反应迟钝、记忆力开始下降。

打呼噜的现象在医学上被称为鼾症，是一种很常见的睡眠疾病，它不仅影响他人的休息，更重要的是危害自身健康。

由于长期夜间打呼噜、缺氧，因此鼾症患者经常会出现白天困倦、注意力不集中、工作效率下降、情绪异常等症状，血液系统也会受到影响，表现为面部口唇发暗、发红，鼾症严重者可能导致睡眠中猝死。

打呼噜的危害甚大，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害。

打呼噜的危害是我们生活中应重视的，打呼噜可引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童打呼噜则会影响身体与智力发育。