你们平时睡觉都有什么习惯？

看书？看电影？或者抱着玩偶入睡？

有这么一群人

喜欢戴耳机听着音乐入睡

别说，还挺惬意..

But

长时间戴耳机的危害不容小觑

↓

1、人体长时间戴耳机睡觉，是非常伤害耳朵的。这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生。

2、人体连续听十几个小时的音乐，可能会引起突发性耳聋的发生。并且，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎。

3、人在睡觉的时候会不自觉的翻动身体，可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。

戴耳机睡觉对睡眠质量也有一定的影响，不利于快速入睡。

所以晚上睡觉尽量不要戴耳机，养成良好的睡眠习惯。同时当耳部出现不适症状时，要及时到专业的耳鼻喉医院进行治疗。

-凯霖只对耳鼻喉健康负责-