每当半夜睡不着，伸手不见五指的时候；当你前一天熬了夜，有点昏昏欲睡的时候；当你感冒了，刚刚吃了药准备躺会儿的时候……

   在此情此景，此时此刻总有一些东西来渲染一下气氛，突然传来一阵声音~

   有时候像电视机没信号的吱吱吱，有时候像蚊子飞的嗡嗡嗡，有时候还像弱弱的电流声嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……

   这是什么灵异事件吗？

   咳咳，想象力不要太丰富，这是——耳鸣。

   耳鸣很可能是多种疾病的先兆性表现，较直接的就是听觉系统疾病，如中耳炎、耳聋等；另外，如心脑血管疾病、甲状腺功能异常及神经退行性改变、肿瘤等疾病也会表现出类似症状。

  因此，医生很难根据耳鸣这一单独症状确诊，给疾病的筛查带来了一定的难度。如果长期耳鸣伴随头痛、眩晕等症状出现时，更应提高警惕。

   随着生活压力变大，越来越多的年轻人出现这一症状。一般年轻的耳鸣、突发性耳聋患者多经历比较严重的精神压力时期。如发病前经常熬夜、工作压力大。长期的疲劳状态会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。

   突发性耳聋是急症，有40%的人是可以自愈的，另60%则需要通过治疗来恢复，治疗效果与发病时间成正比，一般不能超过3天。延误治疗的话，会对听力造成严重的损害，甚至带来终身遗憾。

   外因也容易导致耳鸣耳聋的发生，例如，用耳勺、火柴棒等异物掏耳朵，碰伤耳道引起感染发炎，甚至弄破鼓膜；噪音污染对听力的干扰；或者因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣。

>>>每天坚持3个动作，可缓解耳鸣

——双手食指分别塞进两边耳洞，闭紧嘴巴，维持正常的呼吸频率，待听不到外界声音时迅速松开双手，如此重复数次。

——张大嘴深深的吸一口气，再用力把肺部的空气呼出，如此数次不仅能促进血液循环，还能耳内外压力恢复平衡。

——耳廓前后有多个重要穴位，双手的食指、中指夹着耳垂分别置于耳根前后，沿着耳郭缓缓上下揉搓，可以疏通经脉。